Methoden

Zum Coach statt auf die Couch

Trainieren Sie die 10 mentalen Basisfähigkeiten und beugen Sie so mentalen Engpässen vor. Erfahren Sie, wie Sie die 11 K-Methode sicher an’s Ziel bringt. Auf Basis klar definierter (auf Sie maßgeschneidert) und messbar gemachter Ziele begleitet der Mental Coach systematisch und schrittweise vom „Wissen, was gut wäre“ ins konkrete „Tun, was gut ist“.

Einzelcoaching

Besonders sinnvoll, wenn intensiv an einem individuellen Thema gearbeitet werden soll oder sehr spezielle Anforderungen vorliegen.

8 – 12 Termine

}

45 – 90 Minuten pro Termin

7 – 14 Tage Intervall zwischen den Terminen

Täglich ca. 15 Minuten selbstständiges Training

Im Bereich Sportlerbetreuung kann sich der Betreuungszeitraum über einen längeren Zeitraum erstrecken

Gruppencoaching & Teamcoaching

Für Gruppen, die ein gemeinsames Thema oder Ziel haben oder Gruppen, die in einem bestimmten Funktions- oder Systemzusammenhang stehen (z.B. eine Abteilung oder Mannschaft).

8 – 12 Termine, abhängig von den jeweiligen Zielsetzungen

}

90 – 180 Minuten pro Termin

7 – 14 Tage Intervall zwischen den Terminen

6 – 12 TeilnehmerInnen

Bei Sportlerbetreuung längerer Zeitraum möglich und sinnvoll.